UNI TULEE ILLALLA HYVIN. HETI RULLAILUN JÄLKEEN RENTOUTUNUT OLO, JOPA SYVEMPI KUIN JOOGAN JÄLKEEN. AAMULLA KROPPA KIINTEÄMMÄN OLOINEN, HOUSUT MAHTUU PAREMMIN JALKAAN. RENTOUTTAA ERITYISESTI JALKOJA. PARANTANUT VENYVYYTTÄ, HELPOTTANUT RANNEKIPUA. LIIKUNTA HELPOMPAA....
Elvyttää ja vapauttaa – Vapautunut olo pitkän aikaa. – Levollinen olo, mieli rauhoittuu, jännitykset laukeaa koko kehosta. – Saa luvan itseltään olla ihan vain oma itsensä ja hyväksyä vartalonsa sellaisena kuin on. Vapauttaa ja poistaa henkistä...
Suorituskeskeisyys kuormittaa mieltämme ja monen stressitasot pysyvät korkealla myös työpäivän jälkeen. Uni ei tule ja treenin jälkeen keho on entistä kankeampi. Laitteet ovat ottaneet ylivallan ajankäytöstämme. Lue lisää »
Onko totta että metsäretki voi ehkäistä jopa syöpää? Ja että vanhusten kuolleisuuteen vaikuttaa se miten kaukana on lähin puisto, jossa voi käydä kävelemässä? Voiko masentunut löytää luonnosta uutta elämänvoimaa? Kannattaisiko uusia innovaatiota ideoitaessa pitääkin...
Elvyttää ja vapauttaa – Vapautunut olo pitkän aikaa. – Levollinen olo, mieli rauhoittuu, jännitykset laukeaa koko kehosta. – Saa luvan itseltään olla ihan vain oma itsensä ja hyväksyä vartalonsa sellaisena kuin on. Vapauttaa ja poistaa henkistä...
