Osoite Wahreninkatu 11
Palautumis- ja rentoutuskeskus Kehrä vaalii ihmiskunnan ikivanhaa voimavaraa, pysähtymistä. Avain hyvinvointiin on yksinkertainen,
sillä vain pysähtymällä ihminen voi oppia kuuntelemaan itseään ja oivaltamaan mitä todella tarvitsee.
Ajankohtaista
Intuitiivinen maalauspäivä lauantaina 12.10. klo 11-15.30
Anna aikaa itsellesi. Kuule intuitiosi viestit. Tule ja hämmästy taidoistasi. LA 12.10. klo 11-15.30 Hinta: 45€ (35.86 + alv 25.5% 9.14) (Epassi, Smartum käyvät) Aluksi kehollinen herättely, pieni pysähtyminen sekä tyhjennetään tietoinen mieli, jotta houkutellaan...
Yksilöllinen keskustelu elämän solmukohdissa
Kehrässä myös Yksilöllinen keskustelu elämän solmukohdissa. Elämän solmukohdissa selviytymiseen eivät aina riitä omat tai ystävienkään neuvot eikä aina ole lähellä ihmistä, jolle uskoutua. Tuntuu, että on päästävä keskustelemaan ja purkamaan asioita...
LIIKKUVUUS-kurssi alkaa torstaina 3.10. klo 17-18.30
LIIKKUVUUTTA KEHOON - joustavuutta mieleen! Loka-marraskuussa parannetaan liikkuvuutta Jähmeä selkä, jomottavat hartiat, jäykät lonkat?! Aina voi kehittyä, iästä huolimatta. Mutta se vaatii hieman pitkäjänteisyyttä. Oman hyvinvointisi kannalta parin kuukauden panostus...
Keskiviikkona 25.9. Pysähtyminen🤎 klo 17-18.30
Haluatko hiljentyä ja hiljentää, niin kehon kuin mielenkin? Keskiviikkona 25.9. Pysähtyminen klo 17-18.30 Kehon rauhoittaminen lempeällä liikkeellä Mielen rauhoittaminen meditaatiolla Sointykylpy: gongi, rumpu, koshi ja äänimaljat. Kaikki yhdessä paketissa 20€....
Hinnasto »
Maksuvälineinä myös E-Passi ja Smartum
Liikuntaa ja palautumista
Joogat
Putkirullaus
Kahvarullaus
Fascialinjaus
PalautumisohjelmaPRO™
HämäränHyssy
Pysähdy. Hengitä. Rentoudu.
Palautumispiirakka
Selventääksemme ihmisille palautumisen eri osa-alueita, olemme koonneet ne Palautumispiirakan muotoon.
Palautumispiirakka osoittaa ihmisille sitä laajuutta, ja myös mahdollisuutta, miten kokonaisvaltaista palautumista voidaan edistää.
YKSILÖ
RENTOUTUSHOIDOT
Lupa pysähtyä ja vain olla.
Rentoutusterapian yksilöhoidot ovat lempeitä kosketushoitoja, jotka tehdään keveän vaatetuksen päältä.
Hoidot ja ohjaus: Fysiopsyykkinen rentoutusterapia, rentoutusohjaus
MIELEN VALMENNUS
Ajatus on aina ensin. Löydä mielen voima. Ajatus. Tunne. Toiminta.
Toteutustapoja: Yksilöllinen keskustelu elämän solmukohdissa, LifeCoach hyvinvointivalmennus, urheilijoiden psyykkinen valmennus
HENKILÖKOHTAINEN OHJAUS
Kaikista liikunta- ja palautumistunneista on tarvittaessa saatavissa henkilökohtainen ohjaustunti.
RYHMÄT
LIIKUNTA
Kaikki Kehrän tunnit tähtäävät kehon ja mielen palautumisen aktivoitumiseen. Lajeina kahvarullaus, putkirullaus, fascialinjaus, jooga ja SlowPuls-ryhmät.
Tunteihin sisältyy aina loppurentoutus.
Joukkueelle:
Urheilijan fyysinen valmennus ja palautuminen.
PYSÄHDY JA PÄÄSTÄ IRTI
Pysäytä mielen turha liike.
MetsänHyssy, HämäränHyssy, Metsäjooga, Uni ja stressiryhmä, YAXO – päästä irti ja kevennä kilosi
LUENNOT JA HENKINEN VALMENNUS
Palautumis- ja rentoutuskeskus Kehrän luennot ovat ajatuksia herätteleviä ja täysipainoiseen elämään innostavia.
Työhyvinvointi:
Jokainen työssäkäyvä ansaitsee tilaisuuden pysähtyä. Se on ainoa keino kehon ja mielen palautumiseen, jos ihminen on pitkään ollut ylivirittäytynyt.