Huom! Uusi osoite Wahreninkatu 11.
Palautumis- ja rentoutuskeskus Kehrä vaalii ihmiskunnan ikivanhaa voimavaraa, pysähtymistä. Avain hyvinvointiin on yksinkertainen,
sillä vain pysähtymällä ihminen voi oppia kuuntelemaan itseään ja oivaltamaan mitä todella tarvitsee.
Ajankohtaista
Marraskuun tunnit
(ma 30.10. Jooga) Ke 1.11. Sointukylpy klo 18.15 - 19.15 (12€) Pe 3.11. Vesihelmi, Sointukylpy altaassa, muutama paikka jäljellä. Lue lisää › Ma 6.11. Jooga klo 17-18.30 Ti 7.11. Lempeä kuntoremontti klo 17-18.30 (15€) Ke 8.11. Putkirullaus klo 18.15-19.45 (15€) Ma...
Haluaisitko tuntea olevasi voimissasi marras-joulukuussa
Voimme suoda lepoa ja elpymistä itsellemme, sillä luontokin lepää, ja olemmehan osa luontoa. Nyt on loistava mahdollisuus suoda itselleen viikottainen nautinnollinen elpyminen PalautumisohjelmaPRO - ohjelmien parissa. Puolentoista tunnin aikana kehon...
3.11.2023 Sointukylpy kelluen lämpimässä vedessä Vesihelmessä
Tätä et ole varmasti kokenut ennen Forssassa! Kellu lötköpötköjen varassa ja nauti äänimaljojen, gongin ym. instrumenttien syvärentouttavasta vaikutuksesta! Saavu Vesihelmeen klo 20.15 Tule terapia-altaalle klo 20.30 'Alkulämmittely'. (Saadaan allasosasto...
Intuitiivinen maalauspäivä LA 28.10. klo 11-15.30
NYT JÄLLEEN TARJOLLA HALUTTU JA KYSYTTY TAPAHTUMA Anna aikaa itsellesi Kuule intuitiosi viestit Tule ja hämmästy taidoistasi INTUITIIVINEN MAALAUSPÄIVÄ LA 28.10. klo 11-15.30! Hinta: 50€ Aluksi kehollista herättelyä, pieni pysähtyminen sekä luovuuden houkuttelua...
Liikuntaa ja palautumista
Joogat
Putkirullaus
Kahvarullaus
Fascialinjaus
PalautumisohjelmaPRO™
HämäränHyssy
Pysähdy. Hengitä. Rentoudu.
Palautumispiirakka
Selventääksemme ihmisille palautumisen eri osa-alueita, olemme koonneet ne Palautumispiirakan muotoon.
Palautumispiirakka osoittaa ihmisille sitä laajuutta, ja myös mahdollisuutta, miten kokonaisvaltaista palautumista voidaan edistää.
YKSILÖ
RENTOUTUSHOIDOT
Lupa pysähtyä ja vain olla.
Rentoutusterapian yksilöhoidot ovat lempeitä kosketushoitoja, jotka tehdään keveän vaatetuksen päältä.
Hoidot ja ohjaus: Fysiopsyykkinen rentoutusterapia, rentoutusohjaus
MIELEN VALMENNUS
Ajatus on aina ensin. Löydä mielen voima. Ajatus. Tunne. Toiminta.
Toteutustapoja: Yksilöllinen keskustelu elämän solmukohdissa, LifeCoach hyvinvointivalmennus, urheilijoiden psyykkinen valmennus
HENKILÖKOHTAINEN OHJAUS
Kaikista liikunta- ja palautumistunneista on tarvittaessa saatavissa henkilökohtainen ohjaustunti.
RYHMÄT
LIIKUNTA
Kaikki Kehrän tunnit tähtäävät kehon ja mielen palautumisen aktivoitumiseen. Lajeina kahvarullaus, putkirullaus, fascialinjaus, jooga ja SlowPuls-ryhmät.
Tunteihin sisältyy aina loppurentoutus.
Joukkueelle:
Urheilijan fyysinen valmennus ja palautuminen.
PYSÄHDY JA PÄÄSTÄ IRTI
Pysäytä mielen turha liike.
MetsänHyssy, HämäränHyssy, Metsäjooga, Uni ja stressiryhmä, YAXO – päästä irti ja kevennä kilosi
LUENNOT JA HENKINEN VALMENNUS
Palautumis- ja rentoutuskeskus Kehrän luennot ovat ajatuksia herätteleviä ja täysipainoiseen elämään innostavia.
Työhyvinvointi:
Jokainen työssäkäyvä ansaitsee tilaisuuden pysähtyä. Se on ainoa keino kehon ja mielen palautumiseen, jos ihminen on pitkään ollut ylivirittäytynyt.