Kehoterapeuttiset rentouttavat hoidot
Yksilöhoidot ovat lepoa, rauhoittumista ja voimaantumista, palautumista ja pysähtymistä.
Fysiopsyykkinen rentoutusterapia
Kaipaatko vastapainoa tämän päivän kiireiselle elämänrytmille?
Jos keho on ollut pitkään väsynyt ja kuormittunut, rentouden tunne saattaa olla tavoittamattomissa eivätkä perinteiset keinot jännitysten purkamiseen enää riitä.
Rentoutusterapian yksilöhoidot ovat lempeitä kosketushoitoja, jotka pohjautuvat pehmeään hierontamuotoon, kehon kuunteluun, hengityksen tiedostamiseen ja halutessa myös kehosta löytyvien jännitysten/tunteiden kohtaamiseen. Menetelmä tasapainottaa autonomista hermostoa ja edistää jännitys- ja stressitilojen purkua, mikä tuo helpotuksen moniin psykosomaattisiin oireisiin.
Rentoutusterapian yksilöhoidot sopivat nautinnolliseksi lepohetkeksi, jossa voit kokea syvän rentoutumisen tunteen ja saat ennen kaikkea luvan pysähtyä!
Hoidot tehdään kevyen vaatetuksen päältä ja lepäät selinmakuulla koko hoidon ajan. Alustana pehmeä patja hierontapöydällä ja peitto päälläsi. Jokainen hoitotapahtuma on ehdottoman luottamuksellinen.
Hoidot lievittävät monia oireita ja tuntemuksia:
- väsymys, stressi ja uupumus
- unettomuus, unihäiriöt
- päänsärky ja migreeni
- vatsan toimintahäiriöt
- jännitystilat vatsan alueella
- lihasjännitys ja -kivut
- yleiset jännitystilat
- niska-, hartia- ja selkäkivut
- korkea verenpaine
- fibromyalgiaan liittyvä oireilu
- kuukautisista aiheutuva oireilu
- tunteista johtuvat kehotuntemukset
- keskittymisvaikeudet
Fysiopsyykkisen rentoutusterapian hoitovaihtoehdot:
- Pään, niskan ja hartioiden alueen rentoutushoito
- Koko kehoa rentouttava hoito
- Rentoutusterapiahoito tunnetyöskentelynä
Kehoterapeuttisia hoitoja voi yhdistää esim. terapeuttisien keskustelujen kanssa, välillä keskustelu ja välillä rentouttava kehon hoito.
Pään, niskan ja hartioiden alueen rentoutushoito
Lievittää niska-hartiaseudun jännitystiloja, migreenin ja päänsäryn oireilua sekä stressi- ja väsymystilaa kokonaisvaltaisesti. Hoidossa huomioidaan myös käsivarret, kämmenet ja jalkaterät. Sopii lisäksi lapsille ja nuorille keskittymis- ja rentoutumiskyvyn löytämiseksi. Kesto yksi tunti.
Hoidot tehdään kevyen vaatetuksen päältä. Jos oireet ovat olleet pitkäaikaisia, suosituksena on kymmenen hoitokerran sarja, aluksi kerran viikossa ja myöhemmin 2–4 viikon välein. Jokainen hoitotapahtuma on ehdottoman luottamuksellinen.
Hyvän olon rentoutushoito koko keholle
Lempeä, läsnäoleva kosketus edesauttaa koko kehon rentouden tunnetta ja tiedostava hengitys vapauttaa lihakset jännityksistä. Kehon rentoutuessa elimistön toiminta tasapainottuu, kivun kokemus lievittyy ja tuntemukset sekä tunteet selkenevät. Oivallinen keino saavuttaa kokonaisvaltainen rentoutumisen kokemus. Kesto max. 1,5 tuntia.
Hoidot tehdään kevyen vaatetuksen päältä. Jos oireet ovat olleet pitkäaikaisia, suosituksena on kymmenen hoitokerran sarja, aluksi kerran viikossa ja myöhemmin 2–4 viikon välein. Jokainen hoitotapahtuma on ehdottoman luottamuksellinen.
Tunnetyöskentelyä tukeva rentoutusterapiahoito
Hoidon tarkoituksena on tunnistaa omia tunteita ja muistoja sekä oppia omien oivallusten kautta päästämään irti mm. haitallisista toimintamalleista. Apuna käytetään lempeää hierontaa, hengitystä, mielikuvia, luovia harjoituksia ja eri rentoutusterapiahoitojen menetelmiä asiakkaan tarpeiden mukaan. Kesto enintään kaksi tuntia.
Hoidot tehdään kevyen vaatetuksen päältä. Jos oireet ovat olleet pitkäaikaisia, suosituksena on kymmenen hoitokerran sarja, aluksi kerran viikossa ja myöhemmin 2–4 viikon välein. Jokainen hoitotapahtuma on ehdottoman luottamuksellinen.