Palautumispäivien pääosassa olet sinä!
Erilaisten harjoitusten kautta rentoutamme ja palautamme kehoa ja mieltä.
Upea saariston luonto sekä maittava ruoka auttavat vieläkin parempaan irtiottoon arjesta.
Viikonlopun harjoituksista ja ohjelmasta vastaa Nina Pajanti-Raudus, Palautumis- ja rentoutuskeskus Kehrästä.
Ohjelma:
Päivä 1, perjantai 12.7.2019
n. klo 11.00 saapuminen hotelli & ravintola Sandvikiin, majoittuminen
Harjoitus: Pysähtyminen
12.30 – 13.30 Lounas
14.00 – 15.30 Harjoitus luonnossa
16.00 – 17.30 Oma aika
17.30 – 18.30 Päivällinen
19.30 – 20.00 Harjoitus: Irti päästäminen ja Sointukylpy
Illan päätteeksi sauna meren rannalla
Päivä 2, lauantai 13.7.2019
8.00 Aamuherättely keholle ja mielelle
9.00 Aamupala
10.00 – 11.30 Harjoitus: Vapautuminen
11.30 – Lounas ja palautumispäivien päätös
Palautumispäivien hinta on 219€/hlö sisältäen:
– Ohjelmassa mainitut harjoitukset
– Kaikki ohjelmassa mainitut ruokailut
– Iltasauna
– Majoituksen viihtyisissä 2 henkilön huoneissa
Pensarin saarelle pääset Paraisten Granvikin sataman yhteyslautalla. Lauttamatka saarelle kestää noin 50 min ja ennakkovaraus on suotavaa. Niille, jotka eivät voi tulla saarelle omalla autolla järjestämme kyydin Pensarin laiturista perille hotelli & ravintola Sandviikin.
Lautan kesäaikataulut tulevat tänne: https://www.finferries.fi/lauttaliikenne/lauttapaikat-ja-aikataulut/paraisten-reittialue-viken.html
Palautumispäiville otetaan maksimissaan 15 osallistujaa. Toteutamme kurssin, mikäli osallistujia on vähintään 12.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
myynti@feedin.fi tai 050 4440 116
Mainitse ilmoittautumisen yhteydessä:
– oma nimesi ja yhteystietosi (myös kotiosoite)
– mahdolliset erikoisruokavaliot