Tänne ovat kaikki tervetulleita, vaikka et olisi ollutkaan alkuosassa!
Tavoitteena on löytää itselle mieluisa tapa liikkua.
TIISTAISIN 1.5h, klo 17-18.30, 6x
Hinta: Kertakäynti/15€, 6x 85€ (90€)
Alk. 26.9., 3.10., 10.10.,17.10., 24.10., ja 31.10.
Odotettavissa:
Liikkuvuutta, joustavuutta, kestävyyttä, lihaskuntoa, kokonaisvaltaista kuntoutusta, kehonhuoltoa ja mielen lepyttelyä!
Joka kerta tietysti rauhoittuminen ja rentoutuminen!
Mielen ja kehon hyvinvointia syksyyn, ja toivottavasti koko loppuelämään
Nyt on mahdollisuus aloittaa lempeästi, jokainen omien voimiensa mukaan.
Tee harjoitukset itsellesi sopivaan tahtiin!
Matka kohti parempaa jaksamista!
Aina kannattaa yrittää, pelkkä liikkeellelähtö on jo kannattavaa!
Laita viestiä, jos ilmoittaudut suoraan kuuteen kertaan!
Sujuvuutta syksyyn
Lämpimästi Tervetuloa
”Terveysliikunta kunniaan – aina ei tarvitse hikoilla äärirajoilla
Rytinällä aloitetut kuntospurtit lisäävät erilaisten rasitusten ja vammojen riskiä. Paikat ovat kovilla, jos keho ei ole tottunut liikkumaan ja yhtäkkiä ruvetaankin treenaamaan täydellä höngällä.”
-Pippa Laukka