Varaa paikkasi! Max. 10 remonttilaista!


Tavoitteena löytää itselle mieluisa tapa liikkua







Ennen kaikkea mielen ja kehon hyvinvointia!



Teemat:
8.8. Koetetaan kepillä jäätä.
15.8. Kyllä luonto hoitaa meitä. (ulkona)
22.8. Joustava keho, pidempi pinna.
29.8. Löytyihän ne lihakset!
5.9. Kestävyyden kehitys keskellä metsää.
12.9. Jotakin erilaista! Pieni liike, suuri vaikutus!

(mm. uni, luonto, mieli, palautuminen jne.)



Voi valita itsellesi joko tunnin (1h) kestävän rentoutushoidon (arvo 50€) tai tunnin (1h) henkilökohtaisen keskustelun/ohjauksen (arvo68€) liittyen hyvinvointiisi tms.
Max. 10 osallistujaa. Jokaisen kanssa lyhyt alkukeskustelu puhelimessa ennen aloitusta.

Hinta: 195€ (sis.alv 17.73)




















”Terveysliikunta kunniaan – aina ei tarvitse hikoilla äärirajoilla
Rytinällä aloitetut kuntospurtit lisäävät erilaisten rasitusten ja vammojen riskiä. Paikat ovat kovilla, jos keho ei ole tottunut liikkumaan ja yhtäkkiä ruvetaankin treenaamaan täydellä höngällä.” – Pippa Laukka