Elämisen taito

Luennot

Palautumis- ja rentoutuskeskus Kehrän luennot ovat ajatuksia herätteleviä ja täysipainoiseen elämään innostavia. Luennot on suunnattu yrityksille, yhdistyksille, järjestöille tai muille ryhmille. Kesto on 1–2 tuntia ja toteutus onnistuu myös ryhmän omissa tiloissa.

Aiheet

  • Palautumisen merkitys keholle ja mielelle Palautumispiirakan mukaan
  • Pysähdy. Hengitä. Rentoudu. -luento.
  • Rentoutumisen merkitys ihmisen hyvinvoinnille: Relaisit edes vähän.
  • Liikunta osana henkistä hyvinvointia. Onko rasvaprosentti tärkein mittari?
  • Voiko elämää hallita? Hallittua elämää…kuka pystyy?
  • Mikä meitä vaivaa? Ilonpuutostauti vai hullutteluvajaus!?
  • Stressi kehossa ja mielessä, soivatko hälytyskellot?

Katso myös luennot urheilijoille »