Urheileminen

Joukkueelle

Joukkueen fyysinen valmennus ja palautuminen

Urheilujoukkueita ja –ryhmiä varten räätälöidyillä tunneilla harjoitetetaan sekä kehoa että mieltä, jolloin kokonaisuudesta on hyötyä myös tulevissa kilpailutilanteissa.

Joukkuevalmennukset:

  • syvävenyttely
  • jooga- tai pilatespohjainen tunti
  • rentoutusharjoittelu palautumisen tukena

Kesto 60 minuuttia/valmennus. Urheilijoiden valmentaminen perustuu henkilökohtaiseen kokemukseen huippu-urheilusta ja joukkuepelaamisesta.