PalautumisohjelmaPRO™

Fyysisen voimaantumisen rentoutus on aktiivinen liike- ja rentoutusohjelma kiireen, stressin ja väsymyksen katkaisuun. Se palauttaa kehon luonnollisia toimintamalleja ja voimavaroja, jolloin keho, mieli ja sisin toimivat sopusoinnussa keskenään.

Rentouden tavoittamisen keinoina ovat hengityksen tiedostaminen ja luonnollinen vapaa liike musiikin ja rytmin siivittämänä. Harjoitukset eivät ole urheilua eivätkä ne edellytä erityistä suorituskykyä ja äkkinäistä ponnistelua, vaan liikkeet tehdään mitään suorittamatta, omaa kehoa kuunnellen, pysähtyen ja vain itselle.

Toteutus

Toteutus ryhmäohjauksena kerran viikossa kuuden kerran kurssina, kesto 1,5 tuntia/kerta.

Tilauksesta ryhmille

PalautumisohjelmaPRO™ Fyysisen voimaantumisen rentoutusta toteutetaan myös tilauksesta ryhmille, jolloin minimi osallistujamäärä on kahdeksan henkilöä. Ryhmätilaus voi olla kertaluonteinen tai jatkuva sarja ja voidaan järjestää tarvittaessa yrityksen omissakin tiloissa.