Aikataulut

Taiji-tunnit

Kaarina Helmikkalan Taiji-tunnit Kehrässä.
Seuraava ajankohta ilmoitetaan myöhemmin. Kurssi sopii vasta-alkajille ja jo aiemmin lajiin tutustuneille. Tervetuloa etsimään hiljaisuutta liikkeestä!

Ilmoittautumiset Ninalle

Taiji

Taiji on rauhallinen liikuntamuoto, joka vaikuttaa tasapainottavasti ihmisen psykofyysiseen kokonaisuuteen. Sen juuret ovat entisaikain kiinalaisten munkkien itsepuolustus- ja meditaatioharjoituksissa. Liikkeet ovat paljolti kehittyneet eläinten käyttäytymistä seuraten. Taijia tehdään keskittyneesti, hengityksen tahdissa. Teemme perusharjoituksena jangtyylin I sarjaa ja lisäksi hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Ota mukaan pehmeäpohjaiset tossut (voi tehdä myös paljain jaloin), joustava asu ja lämmintä ja omat eväät. Tiloissa on jääkaappi ja mikro eväille. Talo tarjoaa kahvin/teen. Tervetuloa