Aikataulut

Slowpuls™ Fyysisen voimaantumisen venyttely

Fyysisen voimaantumisen venyttely on kehon jännitteiden avaamista sekä lihasten luonnollisen toiminnan ja nivelten liikkuvuuden palauttamista. Se tapahtuu hengityksen, lihasryhmiin kohdistuvan venytyksen, kiertojen ja rentoutumisen kautta.

Hengitys on keskeinen tekijä venytyksessä ja sitä seuraavassa rentoutumisessa. Liikkeet toteutetaan oman luonnollisen rytmin mukaisesti ja ne perustuvat anatomisiin liikemalleihin, joita voidaan soveltaa yksilöllisen tarpeen mukaan.Venytysharjoituksiin liittyy mielikuvatyöskentely, jossa rentoutusterapeutti opastaa tarvittaessa.

Toteutus

Toteutus ryhmäohjauksena kerran viikossa kuuden kerran kurssina. Kesto on noin yksi tunti ensimmäisten harjoitusten osalta, viimeiseen kertaan varataan kaksi tuntia.

Aikataulu ja ilmoittautuminen »

 

Tilauksesta ryhmille

Slowpuls Fyysisen voimaantumisen rentoutusta toteutetaan myös tilauksesta ryhmille, jolloin minimi osallistujamäärä on kahdeksan henkilöä. Ryhmätilaus voi olla kertaluonteinen tai jatkuva sarja ja voidaan järjestää tarvittaessa yrityksen omissakin tiloissa.